Taiji Quan & Qigong

LA VOIE DE LA LONGEVITE…

Le Taiji Quan est un art martial que nous pratiquons essentiellement pour notre bien-être. Le Taiji Quan est excellent pour la santé. Composé de mouvements harmonieux, sans tensions et sans heurts pour notre corps, il fait partie de ce qu’on appelle en France la ‘‘gymnastique douce’’. Il se pratique à tous les âges.

On peut ressentir ses bienfaits dès que l’on débute : détente, assouplissement du corps et des articulations, meilleure circulation de l’énergie, diminution des tensions, amélioration de l’équilibre, de la respiration et des positions du squelette.

 Voici quelques exemples des améliorations ressenties par mes patients qui participent depuis un mois à mes séances de Taiji au rythme d’un cours par semaine :

- Maladie de Parkinson : meilleure gestion des mouvements

- Arthrose : assouplissement des articulations et diminution des douleurs

- Sciatique : disparition des douleurs liées à un nerf pincé dans le bas du dos

- Inflammation des intestins : diminution des symptômes grâce à une meilleure gestion du stress quotidien.

- Obésité : perte sans aucun effort particulier de deux kilos…