Taiji Quan

Taiji Quan

Apprendre des mouvements de tai chi

Le tai chi est une discipline traditionnelle chinoise qui apporte sérénité et guérison du corps. Il s’agit d’un tout autre art martial et à la fois une des branches de la médecine classique. Il présente de nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit et aussi pour la santé corporelle. Mais comment apprendre ses mouvements de base ? Quelles sont les...
Lire la suite
Taiji Quan & Qigong
LA VOIE DE LA LONGEVITE… Le Taiji Quan est un art martial que nous pratiquons essentiellement pour notre bien-être. Le Taiji Quan est excellent pour la sant&eacu...
Taiji Quan & Qigong

Méditation

Méditation

La méditation Vipassana : technique de méditation asiatique

Dans la vie quotidienne, que l’on soit adulte, jeune ou enfant, on est stressé et fatigué. Du coup, on se demande s’il n’existe pas une méthode qui nous permet de retrouver le calme et la paix. Justement, cela existe vraiment, c’est la technique de méditation Vipassana. Plus de détails ? Nous vous dirons tout dans cet article. Comment est née la m...
Lire la suite

Massage

Massage

Huile essentielle de gaulthérie pour un massage réparateur

L'huile essentielle de gaulthérie est créée par distillation à la vapeur des feuilles de la plante. C'est une huile moins utilisée et parfois même négligée. Pourtant, les avantages et les utilisations de cette huile sont vraiment incroyables. De plus, ça sent divin (c'est une bonne raison pour laquelle il est généralement muni d'un bonnet de sécuri...
Lire la suite