Taiji Quan

Taiji Quan

Quelle gym douce pratiquer ?

La gym douce existe depuis fort longtemps et permet de préserver notre sante. Elle continue de plaire aux femmes surtout mais aussi à ceux qui souhaitent découvrir un tout autre aspect d’eux-mêmes. Pour une remise en forme parfaite, il est important de profiter de tous les bienfaits de la gymnastique. Voici alors tout ce qu’il faut savoir sur cette...
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Méditation

Méditation

Bol tibétain : notre guide pour une méditation réussie

De plus en plus de gens utilisent le bol tibetain pour se relaxer et se détendre. Il s’agit au fait d’un objet de culte utilisé par les ancêtres, plus précisément des chamans afin de réaliser des incantations sacrées. Mais quels sont ses bienfaits et comment l’utiliser en yoga. Qu'est ce qu'un bol tibétain ? Un bol tibétain est un instrument chan...
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Massage

Massage

Huile d'argan : pour renforcer les effets du massage ?

De nos jours, il est important de prendre soin de son corps avec des produits naturels. De nombreux produits de beaute et cosmetique ont su démontrer leur efficacité dans les soins quotidiens du visage, des ongles et même des cheveux. Parmi les huiles de qualite à l’odeur agréable est l’huile d’argan. Découvrons à travers cet article les bienfaits ...
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